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台灣女性每10人有1人尿失禁!4關鍵對症根絕
 
【早安健康/林昕潔整理編輯】曾經在大笑、打噴嚏或跳躍時,感覺到腹部一用力,褲子也濕了一點?或是感受到尿意,卻來不及做好上廁所的準備就漏尿了?即使你曾經歷過,也不需要覺得害羞,因為這樣的狀況發生在數百萬的女性身上。近期一篇刊登在《女性骨盆腔醫學暨重建手術》期刊中的研究發現,年齡介於19至30歲之間的女性,有10.3%曾經經歷過尿失禁;台南市立安南醫院則指出,台灣婦女每10就有1人有尿失禁問題。 
站、躺都能做!骨盆操預防改善女性尿失禁危機
 

【早安健康/蔡佳芳】大家有一打噴嚏就漏尿、來不及到廁所就尿出來的經驗嗎?其實漏尿對於女性來說是非常切身的問題。女性一生中會面臨三次尿失禁的危機,但多數人因為怕丟臉而不敢求醫,其實輕微的尿失禁是有辦法靠骨盆體操來改善的。

以世界標準的女性醫療為目標,泌尿科醫師關口由紀表示,成人的女性約3-5人就有一人有尿失禁的困擾,而尿失禁的常見類型分別為以下兩種:

搞定失禁問題超簡單!這樣做讓你外出、出遊都能好 敢 動
 

【早安健康企劃】外出時總是擔心失禁問題、尿味揮之不去

中年以後,好不容易有時間能到處走走、享受退休人生,失禁問題卻找上了門,每次想到要出門就開始擔心,怕旁人會聞出尿味、擔心外漏的感覺也很不好受。

失禁不是什麼大病,卻會讓人沒有自信、生活備受影響。出外好像變成了一種負擔,越來越不敢出門。活動力和社交人際互動慢慢產生障礙,讓人生的黃金歲月蒙上健康的陰影。

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